Tips Selain mengonsumsi makanan sehat tertentu, kamu juga bisa menerapkan beberapa tips berikut untuk mengurangi rasa lapar: Makanlah secara perlahan dan nikmati setiap suapannya. Hal ini akan memberikan waktu pada tubuh untuk mencerna makanan dan menghasilkan rasa kenyang. Minum air putih yang cukup sebelum dan sesudah makan. Air putih akan mengisi perut dan membantu mengontrol […]